چطوری یه کتاب رو دو سوته بخونیم؟
امتیاز بدین:
4/27272727272727
۲۰ مرداد ۱۳۹۹
چطوری یه کتاب رو دو سوته بخونیم؟

راهکارهای ژانگولری افزایش تمرکز

حتما برای شما هم پیش اومده که موقع شروع مطالعه‌ی یه کتاب، حواس‌تون به چیزهای مختلفی پرت شده. مگسی که ویراژ می‌ده، چاک دیوار، نقش و نگار فرش اتاق، نوتیفیکیشن پیام یه دوست، صدای بلندگوی وانتی تو کوچه، صدای تلفنی حرف‌زدن پدر یا مادر و هزار و یک بهونه‌ی کوچیک دیگه...
خیلی وقت‌ها دوست داریم عین بنز کتاب بخونیم و دو سوته یه کتاب رو تموم کنیم. اما خب، از اون‌جا که حواس‌مون پرت چیزهای مختلف می‌شه، تمرکز و سرعت ‌مطالعه‌مون هم کم می‌شه. 
تو این یادداشت تصمیم داریم چندتا ترفند ژانگولری یادتون بدیم. با این ترفندها حتی اگه بغل گوش‌تون بمب هم منفجر کنند، حواس‌تون پرت نمی‌شه. (الکی‌ها.) بعد از خوندن این یادداشت هر چی بهونه دارید بقچه کنید و بذارید تو انباری. یا با یه ضربه‌ شوت‌شون کنید هوا! بعد هم کتاب‌های نخونده‌تون رو بذارید کنار دستتون که قراره دو سوته یه لقمه چپ‌شون کنید.
 

تمرکز چی چیه؟

قبل از این که درباره‌ی راهکارهای افزایش تمرکز با هم حرف بزنیم، بذارید درباره‌ی خود «تمرکز» یه گپ کوتاهی بزنیم. لابد یه ابروتون رو می‌دین بالا که «دیگه خودمون می‌دونیم تمرکز چیه!» باشه حالا. قیافه‌تون رو اون‌جوری نکنید. الان یعنی بهتون بگن تمرکز رو با رسم شکل تعریف کنید بلدید؟ تمرکز یعنی: حفظ و نگه‌داری تمام حواس و توجه روی یه موضوع خاص. بدون تمرکز معمولا قدرت یادگیری خیلی کم می‌شه. از طرف دیگه، حواس‌پرتی تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت‌د‌اشتنه. (ها؟ پیچیده شد؟ نه هنوز!)
ذهن مدام می‌خواد درگیر یه موضوع باشه. به خاطر همین اگه درگیر چیزی بشه که در حال انجامش هستید، دیگه احساس نمی‌‌کنه که می‌خواد جای دیگه‌ای بره! به عبارت دیگه باید ذهن رو بندازید تو تله!
خیلی‌ها فکر می‌کنند تمرکز یه مهارت ذاتیه، در صورتی که زرشک! تمرکز یه مهارتِ آموختنیه که مثل هر مهارت دیگه‌ای با تمرین‌، افزایش پیدا می‌کنه و تقویت می‌شه. پس الکی به خودتون برچسب نزنید «من اصلا نمی‌تونم تمرکز کنم!» یا «من که خیلی حواس‌پرت‌ام.» با تمرین‌کردن می‌تونیم روز به روز مهارت تمرکز‌کردن‌مون رو بالا ببریم. حتی مورد داشتیم بعضی‌ها انقدر تمرکز کردند، به یه درجه‌ی از عرفان رسیدند که به پرواز در اومدند و عین مرتاض‌های هندی از پس کارهای عجیب و غریب براومدند.
در ادامه‌ی این یادداشت روش‌های بالابردن تمرکز رو براتون می‌گیم. پس بزن بریم روش‌ها رو دریابیم. با راهکارهایی که در اختیارتون می‌ذاریم می‌تونید دو سوته فهرست بهترین کتاب های کودک و نوجوان جهان رو بخونید و تموم کنید. روزی یه دونه کتاب هم بخونید، چند روزه تمومش می‌کنید.
 
 

کجا کتاب بخونیم؟

این که دیگه خیلی تابلوئه. آدم معمولا زمانی رو برای مطالعه و کتاب خوندن انتخاب می‌کنه که حال داشته باشه. این حال داشتن هم بیشتر «شور» و «علاقه»‌ست. یعنی ممکنه شما احساس خستگی کنید، اما یه کتاب رو اونقدر دوست داشته باشید که حتی تو خستگی هم بخونیدش. 
اما در حالت کلی، بهتره زمان و مکانی رو برای کتاب‌خوندن انتخاب کنید که می‌تونید تمرکز داشته باشید. یعنی تعداد چیزهایی که حواس‌تون رو پرت می‌کنند کم باشند. این زمان و مکانِ مناسب برای هر کسی متفاوته؛ و فقط خود آدم می‌دونه که کیِ و کجا برای کتاب‌خوندن راحت‌تره.
چی بخونیم؟
خیلی مهمه کتابی رو که برای مطالعه انتخاب می‌کنید، بهش علاقه داشته باشید. این جوری موقع کتاب‌خوندن حواس‌تون درگیر اتفاق‌ها و شخصیت‌های داستان می‌شه. اما اگه به کتابی که انتخاب می‌کنید علاقه نداشته باشید، الکی تلاش می‌کنید تا پیش ببریدش. حالا خیلی هم هنر می‌کنید وسطش خمیازه نکشید یا تو اینترنت چرخ نزنید. کلا آدم هرکاری رو که بهش علاقه داره، راحت‌تر و بهتر انجام می‌ده. برای انتخاب یه کتاب خوب می‌تونید به فهرست بهترین کتاب های کودک و نوجوان دنیا یه نگاهی بندازید. خیلی از کتاب‌های این فهرست رو انتشارات خوب منتشر کرده. بیشتر کتاب‌هایی که جایزه گرفته‌اند تو این فهرست‌اند.
 

بلغورکردن

بلغورکردن یا همون تندخوندن یکی دیگه از روش‌های افزایش تمرکزه. شاید باورتون نشه، ولی تندخوندن توجه و تمرکز رو بالا می‌بره و باعث فهم بهتر مطالب می‌شه. مغز ما تو سرعتِ خیلی بالا هم قادر به فهم مطالبه. تازه با تندخوندن گیرش می‌اندازیم و نمی‌ذاریم این‌ور و اون‌ور بپره. امتحان این روش مجانیه. 
 

استفاده از گوش‌گیر

استفاده از گوش‌گیرها یکی از میانبرهای خیلی خوب برای تمرکزکردنه. اما بیشتر خوراک روزهای امتحانه. پس ضرورتی نداره که موقع کتاب‌خوندن حتما از این روش استفاده کنید. گوش‌گیرها دو تا مدل‌اند. اسفنجی و هدفونی. این گوش‌گیرها یه جوری صدا رو محو می‌کنند که انگار رو مریخ نشستید کتاب می‌خونید!
 
 

موسیقی بی‌کلام

اگه همه‌ی روش‌های بالا رو انجام دادید و هیچ‌کدوم جواب نداد، یه موسیقی بی‌کلام بذارید. موزیک‌های بی‌کلام شبیه یه جادو عمل می‌کنند. از لحظه‌ای که به گوش‌ت می‌خورند، جادویی تو فضا پراکنده می‌شه که تا عمق جون آدم نفوذ می‌کنه؛ و چنان حس خوب آرامشی می‌ده که اگه آدم حواسش به خودش نباشه می‌بینه به پرواز در اومده. تا حالا این حس رو تجربه کردید؟
شما چه راهکارهای دیگه‌ای رو برای تمرکز‌کردن و کتاب‌خوندن پیشنهاد می‌دید؟
 
برای خرید اینترنتی بهترین کتاب های کودک و نوجوان جهان می‌تونید به بخش «کتابامون» تو سایت سر بزنید. تو پروفایل هر کتاب، یه معرفی براتون نوشتیم. این معرفی کتاب بهتون کمک می‌کنه تا خیلی بهتر کتاب مورد علاقه‌تون رو انتخاب کنید. تازه می‌تونید نسخه‌ی پی‌دی‌اف هر کتاب رو هم دانلود کنید و قبل از خرید اینترنتی کتاب چند صفحه از اون رو بخونید. 
 
 

در مورد این پست نظر بده !

نظرات دوستان در مورد این پست !

  • معصومه
    خیلی عالی بود برا من مفید بود
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡🍊🧡
  • آیسا
    خیلی خوبه ممنون واسه راهنمایی تون واقعا به دردم خورد مرسی
    پاسخ پرتقال: 🧡🍊
  • رزا
    اگه متن موسیقی با کتاب هماهنگ بشه عالی میشه ولی من موسیقی خوب ندارم که بتونم هماهنگ کنم کتاب رو اگه کسی داره ممنون میشم بده . ممنون از شما پرتقال📚📚💛💛
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡
  • پرنیا 🍊
    سلام پرتقال انقدر که کتاباتون عالین نمیشه یه لحظه زمین بزارمشون برای همین یه شبه تموم میشن😁❤🍊❤🍊❤🍊❤🍊❤
    پاسخ پرتقال: سلااام پرتقالی جوون 🍊🧡
  • ._.
    من اصلا نیازی به این روش ها ندارم چون اینقدر ذوق میکنم وقتی یه کتاب پرتقالی میبینم ... خیلی سریع میخونم:)
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡🍊🧡🍊🧡
  • پارسا
    من مثلا بهم میگن یه کتاب میخریم برات تا یکی دو هفته دیگه اما من نمیدونم مشکلم چیه خیلی بخوام لفتش بدم 3 روز دووم میاره کتاب بیچاره بعد تا یه هفته بیکار میشم نمیشه اموزش کندخوانی هم بزارید؟
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡
  • پارسا
    سلام
    پرتقال فروشگاه اختصاصی نداره؟ چون بعضی از کتابایی که من میخوام تو همه ی کتابفروشی ها نیست
    پاسخ پرتقال: سلام. می تونی از سایت یا تلفنی سفارش بدی پرتقالی جون
  • ساحل معتمدی
    به نظرم این متن خیلی خوب بود چون واقعا گاهی منم حواسم به این ورو اون ور پرت میشه و سرعت کتاب خوندنم کم میشه
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡
  • 🍊🍊
    سلام
    برای کتابخوندن زیر میز رفتن هم بد نیست😊😊😊😉😉
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡
  • به دادم برس پرتقااال !
    ببین آخه کتابات چه بلایی به سرم اوردن ! اونقدر کتابام رو زود زود تموم میکنم که نگو !
    سعی کردم برنامه ریزی هم کنم ولی نمیشه و نمیتونم !
    پاسخ پرتقال: 🍊🧡
  • ⁦❤️⁩
    به نظر من موسیقی بی کلام خوبه . من تا به خودم بیام میبینم کتابم تموم شده منظورم اینه که با کتاب حال می کنم ولی زود تموم میشه و باید باز بخرم و به خاطر این کل پولام تموم میشه تقریبا هر ماه ۱۰ تا کتاب می خرم البته دلم می خواد بیشتر بخرم ولی خب باید پول کتابامو خودم بدم ، پولم به چیزای دیگه نمی رسه و مامانم نمی زارن بیشتر بخرن . و بدون کتاب نمی تونم روزمو به شب برسونم( البته شبا کتاب می خونم😁) ترجیه می دم خود کتاباتو بخرم تا پی دی افشو چون دوس دارم یه کتابخونه ی خیلی بزرگ داشته باشم
    پاسخ پرتقال: آفرین دوست خوب کتابخون پرتقالی😊❤️🍊
  • Amir Mohammad Khodakarami
    سلام.
    خسته نباشید.
    من امروز یا شاید فردا یه وبلاگ میسازم که همش موزیک کلاسیک داشته باشه
    لینکشو انشالله بهتون میدم.
    ممنون😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
    پاسخ پرتقال: سلام. آفرین به تو دوست خوب ما
  • Melika.macani
    سلام عشقم (منظورم خودتی پرتقی ، فکر بد نکن😑)
    خب باید بگم ک من موقع خوندن کتاب ، وارد این سایت میشم : https://rainymood.com/
    صپای بارون پخش میکنه
    بهتره با هدفون یا هنذفیری گوش بدید
    بهتون ارامش خاصی میده
    مرسی ک هستی عشق کتابخونم
    پاسخ پرتقال: سلام. چه عالی. مرسیییی  ملیکا🍊🧡🍊🧡
  • یک کتاب خور پرتقالی ۱۲ ساله
    سلام به روی ماهت پرتقال جون
    واقعا مطالبت خوب بود اما من یه کتاب خور پر سرعت باتجربه ام و کتابام تو سه سوت تموم میشه.
    من از وقتی که سواد دار شدم طرفدار کتابات بودم و یه کتاب خور پرتقالی ام.
    اما به خاطر گرون بودن کتابات و نبود کتابفروشی تو شهر ما کتاب خوردن سخته.
    امیدوارم که هر چه زودتر اوضاع درست شه.
    پاسخ پرتقال: سلاام دوست خوبم. امیدواریم😊❤️🍊 می تونی پی دی اف کتاب هامون رو از فیدیبو هم تهیه کنی
  • Arat
    سلام پرتقال 👋🍊
    من مشکلم کندخوانی ندارم برعکس مشکل تندخوانی دارم🤣😪 یعنی یک کتابو تو دو سه ساعت تموم میکنم در صورتی که دست خودم نیست به خودم میگم این یکی رو تو یه هفته میخونم بعد به خودم میام میبینم تموم شده😵😔 همه هم بهم گیر میدن که خیلی زود کتاباتو میخونی. لطفاً بهم یه پیشنهاد بدید 🙏

    پاسخ پرتقال: سلام. بهترین کار اینه که برنامه ریزی کنی هر روز یه تعداد صفحه مشخص از کتابت رو بخونی
  • پ
    سلام پرتقال جونی. من خیلی کتاب هایت را دوست دارم. من کتاب های رمان شما را در 1 یا 2 ساعت می خوانم.

    تازه بسیار خوب یادم می ماند. ممنون از کتاب های عالی شما.
    پاسخ پرتقال: سلام. ممنون از تو دوست پرتقالی ما
  • آراویس
    موسیقی بیکلام اگر با متن کتاب هماهنگ باشه جادو میکنه... :)
    پاسخ پرتقال: اره خیلیییی خوب میشه
  • ALI ZAERI
    خیلی جالب و بدرد بخور بود من خودم از موسیقی بی کلام تا حالا استفاده نکرده بودم ولی یه بار گذاشتم ودیدم شاهکاره به بقیه هم پیشنهاد میکنم
    پاسخ پرتقال: 😊❤️🍊😊❤️🍊
  • Heli🥰
    خیلی مطلب خوبی بود👍🏻👍🏻👍🏻
    به من که میخوام رکورد ۳۰۰ تا کتابو بزنم کمک کرد😎
    پاسخ پرتقال: چه عااااااالی🍊🧡🍊🧡🍊🧡
  • aram
    سلام پرتقال
    پرتقال اینا رو ول کن مسابقه جدید کی میزارید ؟؟لطفا لطفا لطفا زودتر یه مسابقه جدید تو اینستاگرامتون بزارید (البته با جایزه های باحال😜)
    کتاباتون عالین مرسی 🌹🌹
    پاسخ پرتقال: سلااام. مسابقه هم میذاریم و تو پیج اعلام میکنیم 🍊🧡🍊🧡🍊🧡
  • Helena
    سلام پرتقال جون من هروقت کتاب میگرم چه خسته باشم چه شاد سرحال خیلی زوووود کتاب رو تمام میکنم ولی تا به خودم نگاه میکنم میبینم توی یه دنیایه دیگه هستم😄😄😄😄😄😄😄😄😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
    پاسخ پرتقال: سلاااام. چه عالی
  • یه کتابخون
    کاش این مشکل من بود!
    من یه کتاب پونصد قطری رو تو دو ساعت میخونم!
    واقعا !بعدش هم کتابم زود تموم میشه و مامانم حالاحالا نمیره برام کتاب بگیره و...بله،مجبورم از کتابخونه خواهر بزرگم کتاب کش برم!((یه دختر عاشق کتاب برای کتاب هرکاری میکنه!))

    پاسخ پرتقال: 🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡
  • پرتقالی کتاب خور
    سلامی به خوشمزگی خودت
    منم خیلی دوست دارم کتاب هام رو زود زود تموم کنم
    ولی بخاطر قیمت های زیاد نمیشه که هی کتاب بخرم
    بخاطر کتاب های خوبتون ممنون

    پاسخ پرتقال: سلام دوست خوبم. گرونی کتاب ها هم واقعا دست ما نیست به ناچار به خاطر گرونی قیمت کاغذ هستش. ممنون از تو دوست خوب پرتقالی ما
  • saba
    پرتقال عزیز من هر وقت که کتاب می خرم داخل دو روز تمومش میکنم چطور برنامه ریزی کنم بهتره
    پاسخ پرتقال: آفرین به تو صبای کتاب خون. خب سرعت کتاب خوندنت تند هستش باید اگه میتونی اون رو مدیریت کنی

پرتقالی شو!

به حساب کاربری خودتون وارد شوید